Health

Apakah Anda Seorang Perokok..? Ini Ada Beberapa Makanan Untuk Menghilangkan Nikotin Dari Tubuh Anda

BeritaPopular.com Apakah Anda ada seorang perokok..? apakah anda ingin tahu ada beberapa makanan yang mampu menghilangkan nikotin dari tubuh anda…?? Ya, jika Anda belum melakukannya, kini sudah waktunya untuk hapus nikotin dari tubuh Anda.

Nikotin adalah alkaloid dengan efek samping yang sangat serius. Zat adiktif ini tidak hanya memiliki konsekuensi serius bagi seorang perokok, namun juga siapa saja yang berada di sekitar perokok.

Nikotin yang berada di-dalam tembakau tersebut bisa sama kecanduan seperti dengan alkohol, kokain, atau morfin, dll.

Tubuh dan otak menjadi sangat terbiasa dengan dorongan ini, dan ketika itu kurang, kita bereaksi dengan gejala klasik : kecemasan, iritabilitas dan agitasi.

Ketika kita memikirkan akibat dari kebiasaan merokok, hal pertama yang terlintas dalam pikiran anda adalah kanker paru-paru.

Namun tak perlu berpikiran sejauh itu, dengan merokok saja dapat timbulkan berbagai macam gangguan Seperti :

  • Denyut jantung yang akan meningkat.
  • Dorongan sementara, diikuti oleh kecemasan. Ketika nikotin memasuki ke otak, nikotin bekerja pada neurotransmitter, seperti dopamine.
  • Metabolisme yang akan berubah.
  • Nikotin juga membuat tubuh lebih asam dan membahayakan pankreas.

Sekarang mari kita perhatikan makanan mana yang dapat membantu membersihkan nikotin dari tubuh.

Makanan yang mampu menghilangkan NIKOTIN pada dalam tubuh :

1. Bayam

Jika membahas bayam, pastikan untuk makan bayam mentah. angan memasaknya, atau akan kehilangan vitamin dan asam folat, yang mendasar dalam membersihkan nikotin dari tubuh.

2. Paprika

Paprika memiliki tingkat vitamin C, B2 dan B6 yang tinggi. Itu adalah zat yang angat penting untuk pemulihan tubuh dari efek tembakau.

Sama seperti bayam, yang terbaik adalah makan paprika mentah. Anda dapat mencampurkan potongannyanya ke salad.

3. Jus Jeruk Alami, Delima dan Lemon

Vitamin C identik dengan kesehatan, senyawa alami ini dapat berfungsi sebagai obat bagi semua perokok. Ini membantu memulihkan jaringan yang rusak, memperbaiki sirkulasi, menghilangkan racun dan meningkatkan jumlah sel darah merah.

Setiap pagi, campurkan jus jeruk dengan jus setengah lemon dan biji dari setengah buah delima, aduk dan minum sebelum sarapan. Tambahkan madu jika perlu.

4. Jus Wortel

Orang yang berhenti merokok harus minum banyak cairan. Setelah semua, tubuh harus “dikeringkan” dari semua zat merusak yang telah terakumulasi dari waktu ke waktu. Jus wortel kaya akan vitamin A, B, C dan K , semuanya sangat penting untuk menghapus nikotin.

5. Jahe

Jangan ragu untuk menambahkan jahe segar saat menyiapkan makanan. Tambahkan dua atau tiga gram jahe parut dalam salad Anda sudah cukup. Jahe adalah salah satu bahan yang paling direkomendasikan untuk berhenti merokok dan membersihkan tubuh dari racun seperti nikotin.

6. Brokoli

Brokoli sangat efektif untuk menghilangkan racun dari tubuh. Ini adalah tanaman kunci untuk menghapus nikotin. Ini juga bagus dalam mencegah kanker dan yang paling penting, brokoli menjadi salah satu sumber terbaik vitamin C dan B5. [BP]

Share:

Leave a reply