Health

Ini Beberapa Olahan Sandwich Yang Bisa Menurunkan Berat Badan

BeritaPopular.comMenurunkan berat badan adalah salah satu masalah untuk banyak orang, dengan berbagai tujuan seperti mendapatkan tubuh yang ideal, menghindari penyakit, atau kegemukan dan sebagainya.

Maka itu, berbagai cara lakukan untuk dapat menurunkan berat badan. Mulai dari mengatur intensitas gerak tubuh seperti olahraga, juga tak ketinggalan mengaturkan makanan tersebut.

Jika bicara soal makanan, khusus untuk orang yang sedang menurunkan berat badan, rasanya selalu tidak enak: hambar, hanya sayur-sayuran, buah, makanan tanpa rasa, dan sebagainya.

Salah satu makanan lezat berbahan dasar roti yaitu sandwich, bisa menjadi makanan yang membantu menurunkan berat badan.

Sandwich selai kacang dan pisang bermanfaat selama penurunan berat badan. Selai kacang adalah sumber protein yang baik dan pisang mengandung karbohidrat yang sehat. Apalagi, bila sandwichnya hanya mengandung 400 kalori.

Sandwich ini sangat ideal untuk makan siang dan membuat Anda kenyang untuk waktu yang lebih lama. Sandwich ini terbuat dari roti gandum utuh, salad tuna, daun selada dan mayones. Sandwich ini menyediakan jumlah protein yang cukup untuk tubuh dan hanya mengandung 420 kalori.

Sandwich jenis ini memberikan banyak manfaat kesehatan. Buah berry mengandung sifat antioksidan dan mentega almond adalah sumber protein yang baik. Sandwich berry dan almond adalah pilihan yang baik untuk diet selama penurunan berat badan.

Sandwich terung dan mozzarella adalah pilihan yang baik untuk menurunkan berat badan. Untuk membuat roti berlapis ini Anda perlu roti gandum utuh, terong sedang, mozzarella parut, minyak zaitun, bayam, tomat iris. Jika Anda berniat membuat sandwich ini, asupan ini hanya mengandung 410 kalori.

Sandwich ini juga merupakan pilihan sehat yang membantu Anda menurunkan berat badan. Sandwich ini hanya mengandung 300 kalori.

Bagaimana menurut kalian, mudah kan cara pembuatan sandwich yang dapat membantu menurunkan berat badan ini.? [BP]

Share:

Leave a reply